娃娃菜减脂的调料汁
鸡胸肉炒娃娃菜
食材：鸡胸肉200克、娃娃菜300克、料酒1汤匙、胡椒粉少许、淀粉1茶匙、葱姜适量、生抽1汤匙、蚝油1茶匙、盐适量、小米辣适量。
做法：将鸡胸肉切片腌制，娃娃菜切块，炒制时加入上述调料，快炒即可。
西红柿炒娃娃菜
食材：娃娃菜300克、西红柿2个、大蒜3瓣、生抽1汤匙、蚝油1茶匙、盐适量、糖半茶匙。
做法：西红柿切块，与娃娃菜一起炒制，调味后完成。
金针菇拌娃娃菜
食材：娃娃菜500克、金针菇200克、大蒜5瓣、小米辣适量、辣椒面适量、芝麻适量、食用油1汤匙、生抽1汤匙、醋半汤匙、糖1茶匙。
做法：将金针菇和娃娃菜焯水后，拌入上述调料，撒上芝麻即可。