植物大战僵尸西兰花菜谱

植物大战僵尸中西兰花的菜谱有以下几种：

1. 西兰花洗净焯水，蒜末炒香。

2. 倒入香菇炒软，放西兰花，加一勺蚝油，适量盐。

3. 少许胡椒粉，再加一点水淀粉翻炒均匀。

1. 鸡胸肉切片，加一勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、一勺淀粉，抓匀腌制10分钟。

做法：

1. 西兰花焯水捞出，油热鸡胸肉炒至微黄。

2. 蒜末小米辣炒香，放西兰花翻炒，再加肉片，加少许胡椒粉。

3. 加一勺生抽调味，翻炒均匀出锅。

1. 西兰花焯水，油热蒜末炒香，加口蘑。

2. 口蘑炒出水，加西兰花。

3. 加一勺生抽，一勺蚝油，撒胡椒碎翻炒出锅。

1. 西兰花去老茎，摘小朵，用淡盐水浸泡30分钟，西兰花茎留用。

2. 胡萝卜切粒，西兰花茎根去老皮，切小粒待用。

3. 坐锅烧水，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟。

4. 坐锅烧水，下少许油、盐，下西兰花朵烫2分钟，捞出过凉开水，沥水待用。

5. 坐锅起油，下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎，加盐、味素大火翻炒3分钟。

6. 下青红杭椒圈，翻炒1分钟，起锅。

7. 西兰花围边，勾芡汁淋在西兰花上，将炒好的彩蔬放入盘中央即可。

1. 西兰花用清水洗净后，用刀从根部切成小朵。

2. 土豆去皮洗净，切成喜欢的形状，放入清水中浸泡。

3. 蒜苗、蒜瓣和小米辣切好装盘待用。

4. 水开后倒入切好的西兰花焯水1分钟后捞出，放入土豆小焯水2分钟，然后沥干水分。

5. 在碗中放入鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油、白糖、辣椒粉、花椒油、香油、小米辣、蒜末、蒜苗、白芝麻，搅拌均匀后上桌。

这些菜谱不仅美味，而且营养丰富，适合不同的烹饪需求。你可以根据个人口味选择合适的菜谱尝试制作。