花菜烧烤腌制

花菜烧烤腌制的方法如下：

准备食材

有机花菜半颗

盐一小搓

植物油10克以内

现磨黑胡椒3-5下

前期处理

花菜泡小苏打10分钟（去农药）后洗净，沥干

腌制

将花菜拌入盐、现磨黑胡椒和植物油，拌匀，腌制15分钟（着急也可以省略）。

烤制

烤盘铺烘焙纸，铺花菜

上火200度，下火180度烤15分钟即成。

装盘

盛出后可以直接吃，也可以撒芝麻，蘸烧烤佐料（前面有教程）。

小贴士

用盐要用的比较克制，以免过咸。

腌制时间可以根据个人口味调整，着急的话可以省略。