苹果雪梨胡萝卜瘦肉汤

苹果雪梨胡萝卜瘦肉汤是一款营养丰富、口感清甜的汤品，适合秋季食用，具有多种健康益处。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材：

食材

瘦肉：300克

苹果：1个

雪梨：1个

胡萝卜：1根

盐：适量

姜片：2-3片（可选）

蜜枣：1个（可选）

莲子：20克（可选）

制作步骤

准备食材

苹果和雪梨洗净，去皮去籽，切块。

胡萝卜去皮，切块。

瘦肉洗净，切块，焯水捞起备用。

炖煮

将所有食材（苹果、雪梨、胡萝卜、瘦肉）放入砂锅或煲内。

注入适量清水，水量根据个人口味调整。

大火煮沸后，转小火炖煮约1小时，直至食材熟烂。

调味

根据个人口味加入适量盐调味。