排骨汤能放山药吗
排骨汤中是可以放山药的,并且这样做出来的汤品味道鲜美,营养丰富。山药具有健脾益胃、润肺止咳的功效,与排骨搭配不仅能够提升汤的风味层次,还能增强其营养价值。
准备材料:
排骨、山药、胡萝卜(可选)、红枣(可选)、姜、葱、盐、料酒。
排骨处理:
排骨洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒,焯水后捞出沥干。
炖煮排骨:
将焯水后的排骨放入锅中,加入足够量的水,放入姜片、葱和红枣(如果使用),大火烧开后转小火炖煮约40分钟至软烂。
山药处理:
山药去皮,切段或切片,用清水浸泡以防变色。
加入山药:
排骨炖至软烂后,加入山药块,继续小火炖煮20-30分钟,直到山药熟透。
调味:
根据个人口味加入适量的盐,搅拌均匀后即可出锅享用。
通过以上步骤,您可以制作出一锅美味且富有营养的山药排骨汤。