小孩青菜做法
上海青炒胡萝卜 材料
:上海青或类似青菜6-8颗,胡萝卜几小片。
调料:生抽、耗油、生粉、鸡精。
做法 1. 青菜冲洗干净,沿靠近叶子粗杆的位置切掉叶子。 2. 锅加水烧开后,菜叶子放进去,焯下水,几十秒即可捞出,铺在盘子底部。 3. 菜杆放开水里,中小火烧开约3-4分钟,期间翻转两次,捞出后放在盘子叶子上面,稍摆下盘。 4. 调芡汁:生粉一小勺加半小勺,少量耗油,鸡精一小勺,生抽酱油约15-20ml,加水约100ml,拌匀。 5. 锅烧热,加入少量油,稍加热后,倒入调好的芡汁,烧开后均匀倒在菜杆子上即可。菠菜蒸蛋
材料:菠菜一大把,面粉一碗,碱面一小勺,油2勺,盐3小勺,酱油1小勺,醋2小勺,辣椒面,葱姜蒜。
做法 1. 菠菜洗净,控干水分,切碎,越碎越好,也可以用搅拌机打碎。 2. 面粉倒进切碎的菜里面,少次多量,加一小勺碱面,搅拌均匀。 3. 搅拌均匀后,用铲子均匀地抹在塑料蒸布上,厚一点的塑料,先给塑料布上抹点油,不会占,也可以用干净的蒸布,但容易粘。 4. 上锅蒸10分钟,取出晾凉,切片。 5. 将小米辣,葱姜蒜末,辣椒面,芝麻放进小碗,开始烧油,油烧好之后浇在上面,再给里面加生抽,蚝油,香醋,盐,白糖搅拌均匀,沾汁就好了。青菜粥
材料:排骨汤200g,青菜50g,粉丝30g,盐1勺,鸡精适量。
做法 1. 龙口粉丝准备好,取一小把备用。 2. 小青菜择洗干净,切小段。 3. 将煮好的清汤排骨连汤加排骨倒入锅中,加一大碗开水,大火烧开,加适量的盐调味。 4. 加少许鸡精增鲜。 5. 将一小把粉丝放入煮开的排骨汤中,煮三分钟左右。 6. 倒入洗好的小青菜。 7. 稍煮,即可出锅。青菜汁蛋糕卷
材料:鸡蛋260g,色拉油60g,白糖60g,饺子粉90g,白醋几滴,青菜汁90g。
做法
1. 泡泡青菜,用料理机打出绿色菜汁倒入碗中,加蛋黄和色拉油拌匀。
2. 倒入饺子粉。
3. 拌匀。
4. 蛋清打至粗泡后分三次加糖继续搅打。
5. 打到九分发。
6. 取三分之一蛋白霜和蛋黄面糊混合。
7. 全部加进蛋白霜混合。
8. 切拌均匀。
9. 倒进烤盘中。
10. 震出汽泡后入烤箱上下火170度烤25分钟。
11. 取出倒扣放凉后卷成卷即可。
这些做法不仅色香味俱全,而且营养丰富,适合小孩食用。可以根据孩子的口味和喜好选择合适的做法。