冬瓜粥的做法宝宝吃

冬瓜粥是一种适合宝宝食用的健康食品，具有多种功效，如清热解暑、利尿、祛火等。以下是几种适合不同年龄段宝宝的冬瓜粥做法：

1岁以上宝宝的冬瓜粥

材料：

冬瓜200克

大米适量

植物油少许

做法：

1. 冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。

2. 大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。

9个月以上宝宝的冬瓜粥

材料：

大米50克

冬瓜20克

植物油少许

做法：

1. 大米淘洗干净，浸泡30分钟。

2. 冬瓜洗净，去皮，切成小丁。

3. 将冬瓜和大米一起熬煮成粥，加几滴植物油即可。

1岁以上宝宝的冬瓜瘦肉粥

材料：

大米150克

冬瓜100克

猪里脊肉100克

胡萝卜100克

食用油适量

淀粉少许

做法：

1. 大米提前浸泡30分钟。

2. 煮锅里放足够的水，水开后，将泡好的大米放进去，大火煮开，转中小火熬煮。

3. 冬瓜洗净，切碎；胡萝卜洗净，切碎；猪里脊肉洗净切碎，加淀粉，搅拌均匀。

4. 热锅，倒入少量食用油，将肉末翻炒至变色，倒入冬瓜和胡萝卜，翻炒均匀。

5. 稀饭熬煮20分钟左右后，将炒好的蔬菜肉末倒进稀饭里，继续熬煮10分钟左右，期间要多搅拌。

6. 煮稀饭时间根据宝宝咀嚼能力调整，也可以用电饭煲或其他煮稀饭工具煮稀饭，煮到一半时，将炒好的蔬菜肉末放进去。

7. 稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。

9个月以上宝宝的冬瓜青菜粥

材料：

大米30克

冬瓜30克

青菜半颗

瘦肉30克

姜适量

做法：

1. 大米清洗干净，浸泡一小时。

2. 倒入锅中，加入适量水，煮至软烂。

3. 瘦肉切片姜切片，冷水入锅，大火焯水，用温水再次清洗一下，剁碎。

4. 起锅烧水，水开放入青菜焯水，去梗留叶，取半颗把菜叶剁碎。

5. 冬瓜去皮切小丁。

6. 粥煮至软烂时倒入瘦肉碎和冬瓜丁，搅拌均匀煮至冬瓜软烂，再倒入菜叶搅拌均匀煮两分钟即可。

1岁以上宝宝的肉末冬瓜粥

材料：

葱花少许

猪肉30克

冬瓜30克

宝宝粥米25克

水适量

做法：

1. 把宝宝粥米淘洗一下。

2. 把粥米倒入锅中，加入清水，开大火烧开后转成小火开始熬粥，随时搅动一下，避免溢锅和糊底。

3. 把猪肉切成小块，如果宝宝怕腥，可以先用姜片加温水浸泡一下。

4. 将猪肉放入搅拌机中，搅打成细腻的猪肉泥，加入2小勺玉米淀粉和适量清水，搅拌均匀变得稀一些。

5. 在锅中刷少许植物油，倒入肉泥翻炒至变色，做成肉末。

6. 把冬瓜去皮切碎，大约15-20分钟，就能把粥煮稠了，把冬瓜下入，煮熟后加入肉末，稍微晾凉后就可以给宝宝吃了。

这些做法都适合不同年龄段的宝宝，您可以根据宝宝的口味和咀嚼能力选择合适的做法。