银耳可以加什么打豆浆喝

银耳可以与多种食材搭配制作豆浆,以下是一些推荐的搭配及做法:

银耳小米豆浆

材料:银耳半朵、小米20g、黄豆30g、红枣6颗、水淀粉一勺。

做法

1. 银耳提前泡发,撕成小朵。

2. 小米、黄豆洗净。

3. 所有材料放入破壁机中,加入700毫升清水。

4. 选择豆浆模式,打25分钟。

苹果银耳小米花生豆浆

材料:一个苹果、一小朵银耳、适量小米、一小把花生。

做法

1. 银耳泡发,撕成小朵。

2. 苹果去皮去核,切成小块。

3. 小米、花生洗净。

4. 所有材料放入豆浆机中,加入适量清水。

5. 选择豆浆模式,等待机器工作完成。

银耳红枣豆浆

材料:黄豆25克、银耳半个、红枣5颗、枸杞5克、冰糖25克。

做法

1. 黄豆、银耳提前浸泡。

2. 银耳撕成小朵,红枣去核。

3. 所有材料放入破壁机中,加入650毫升清水。

4. 打好后加入冰糖融化即可饮用。

银耳枸杞豆浆

材料:银耳1小朵、黄豆30克、红枣3颗、枸杞5克、水600克。

做法

1. 银耳提前用温水泡发,黄豆、红枣、枸杞清洗表面灰尘。

2. 所有食材放入豆浆机里。

3. 加入600克清水。

4. 按干豆模式即可。

这些搭配不仅丰富了豆浆的口感和营养价值,还增加了不同的健康功效。例如,银耳搭配红枣和枸杞可以增强免疫力和滋阴润燥,而搭配苹果和小米则可以增加豆浆的甜味和营养价值。你可以根据自己的口味和需求选择合适的搭配。