米饭和菜一起蒸的做法
蔬菜米饭
将土豆去皮,青红椒去籽后切成1cm大小的丁,豌豆清洗干净。
大米和小米混合后淘洗两次,浸泡30分钟。
将浸泡后的米放入电饭煲中,把所有蔬菜放在米上,撒盐拌匀,加入水,水量大约没过米后高出1.5cm,按煮饭键即可。
青菜咸肉蒸饭
青菜摘去老叶,放在水中浸泡洗净,切碎备用。
咸肉切成小丁备用。
大米略淘洗放入电饭煲内,按正常比例加水。
锅上火加热,倒入油加入青菜粒和咸肉粒煸炒,至青菜变软,咸肉变色时关火。
把煸炒好的青菜咸肉放入电饭煲内,撒适量盐拌一下,加盖开始煮饭,听到煮好的声音后,再焖五至十分钟开盖,用勺子翻拌均匀即可装碗食用。
蔬菜蒸饭 (适用于宝宝):
用料:熟米饭、鸡蛋、西兰花、胡萝卜。
胡萝卜和西兰花洗净焯水切粒,鸡蛋拌匀。
一岁以上宝宝可以适量加一点点盐,将所有材料放一起拌匀。
取一容器铺上油纸,倒入拌匀的米饭糊,盖上保鲜膜,用牙签扎几个小洞,上蒸锅蒸20分钟。
关火,取出脱模,浓郁的香味弥漫开来,就可以吃了。
多彩蔬菜蒸饭
大米淘洗干净,放进电饭锅。
加入适量的生抽、老抽、耗油、食用油。
加入胡萝卜丁、豆角丁、土豆丁、腊肠丁、香菇丁。
加入少许盐,分别均匀地撒在各种菜上面。
加入正常蒸米饭的水,一般是跟菜持平就可以。
电饭锅按煮饭键开始煮饭,煮好后出锅前撒葱花搅拌均匀。
浆水菜蒸饭
浆水菜切碎,放入碗中备用。
大米洗好,备用。
土豆切成小块,放在水里备用。
锅内倒水,大火烧开,倒掉淘米水,将米倒入锅中,搅拌,大火烧,待面上有气泡冒出,将水倒出,米倒出,分别装在两个容器内。
将浆水菜倒入锅中,翻炒10秒左右,再将倒出的米再次倒入锅中,大火蒸15分钟左右,尝一下表面的米熟了以后即可端出,将底下的菜和表面的米均匀搅拌,锅内倒油,放入辣椒酱,翻炒出香味,倒入土豆、洋葱、少量花椒粉和十三香,倒入水,焖5分钟左右,土豆熟透即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料,制作出既营养又美味的蔬菜蒸饭。