清蒸绿色食品

清蒸绿色食品是一种健康且美味的烹饪方式，能够保留食物的营养成分和天然风味。以下是一些清蒸绿色食品的做法：

蒸菊花

材料：菊花、胡萝卜、鸡蛋、盐、面粉、蒜头、生抽、香油。

步骤：

1. 菊花采摘洗净，沥干水分，切成小块。

2. 将切碎的菊花放入大锅中，加入切碎的胡萝卜、葱花，加鸡蛋1个，盐少许拌匀。

3. 分多次筛入100克面粉或玉米面，轻轻拌匀，使菊花表面覆盖一层薄薄的面粉。

4. 取适量拌好的菊花丸子，放入蒸锅蒸5-6分钟后关火。

蒸茼蒿

材料：茼蒿。

步骤：将茼蒿洗净，放入蒸锅蒸熟即可。

蒸蔬菜

材料：黄瓜、胡萝卜、豆皮、黑木耳（可根据个人口味选择其他蔬菜）。