莲藕粉加水果
藕粉是一种由藕根制成的食品,具有清火热、凉血、通便的作用,而水果则富含各种维生素和矿物质。将藕粉与水果结合,不仅可以丰富口感,还能提供多种营养成分。以下是一些藕粉加水果的做法:
藕粉水果羹
主料:藕粉30克,苹果半个,哈密瓜50克,葡萄干15克,熟芝麻适量,白糖15克,糖桂花适量。
做法:
1. 准备好所有食材,葡萄干用清水浸泡洗净备用。
2. 藕粉加入凉开水调匀备用。
3. 锅中加入适量的清水煮开,苹果和哈密瓜去皮切成小丁。
4. 把水果倒入开水锅中,加入白糖和葡萄干煮上2-3分钟。
5. 把藕粉慢慢浇入水果汤中,小火搅拌至透明关火。
6. 盛入碗中加入熟芝麻,再浇入一勺糖桂花即可食用。
藕粉水果汤
主料:藕粉200克,葡萄干一把,冰糖一把,苹果一个,香蕉两根,红枣十来颗,巴旦木二十来颗,桂花一勺。
做法:
1. 藕粉放碗里倒入凉白开,搅拌均匀放旁边待用。
2. 香蕉切片,苹果削皮去核切丝再切丁,红枣洗净去核剪成丁,巴旦木一小把开水泡了,剥皮也切丁,葡萄干用温开水泡,洗了控干水分。
3. 开水烧开,放入一勺桂花,一把冰糖,倒入苹果、红枣丁、巴旦木、葡萄干,煮开后再放入香蕉。