柠檬鱼里面可以放莲藕吗

柠檬鱼里面是可以放莲藕的。鱼肉和莲藕都是营养丰富的食物，它们可以一起食用，不仅能够增加菜肴的口感，还能提供多种身体所需的营养成分。

鱼肉的营养

含有大量的蛋白质，有助于增强身体的免疫力。

富含胆固醇和脂肪，有助于降血糖和防癌抗癌。

含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，以及维生素A和维生素D。

莲藕的营养

含有维生素C和矿物质，如钾、铁等，有助于促进身体新陈代谢。

具有消食止泻的作用，可以帮助改善消化功能。

两者搭配的好处

鱼肉和莲藕同时食用，可以增加菜肴的营养价值，满足身体的多方面需求。

莲藕的消食止泻作用可以中和鱼类的油腻感，使整道菜更加清爽可口。

综上所述，柠檬鱼里面放莲藕是完全可以的，并且能够带来营养和口感上的双重享受。