芋头南瓜榨汁

芋头南瓜榨汁是一种营养丰富且美味的饮品，适合在寒冷的季节享用。以下是几种不同的做法，供您参考：

椰汁芋头南瓜煲

用料：芋头500克，南瓜500克，椰汁1L，糖10克（可根据个人口味调整）。

做法：将南瓜和芋头切成7毫米厚的大块，放入砂锅，倒入椰汁，椰汁刚好没过南瓜和芋头。根据个人口味增减糖，糖最多放20克。大火煮开后转小火煮15-20分钟。

椰香南瓜芋头汤

用料：芋头半个，南瓜100克，椰浆200ml，鲜百合半个，板栗6个。

做法：将食材处理好，锅中放一碗水煮，香芋切块加入煮。鲜百合加入，熟板栗切一半，用勺子将板栗肉挖进锅中，加入南瓜一起煮10分钟。椰浆倒入再煮3分钟即可出锅。

南瓜芋头浓汤

用料：南瓜和香芋蒸软，牛奶适量。

做法：蒸软后加适量牛奶，用榨汁机搅拌成柔滑的形状，倒入杯子，放微波炉加热即可。

椰香南瓜芋头煲

用料：南瓜200g，大芋头200g，椰浆150g，植物油，盐，蔬果粉，生姜，香菜适量。

做法：芋头、南瓜去皮洗净改刀，生姜切末，香菜切碎。热锅入油，炒香姜末，入芋头、南瓜翻炒，加入适量清水，中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂。加入椰浆和调味料煮至入味，最后撒些香菜碎装饰。

这些做法都强调了芋头和南瓜的软糯口感以及椰浆的香甜，适合作为冬季的暖饮。您可以根据个人口味选择合适的配料和做法，享受这道营养丰富的甜品。