馒头放了十天

馒头在冰箱中放置十天后的食用安全性主要取决于是否出现变质现象。如果在放置期间没有发现异味、霉斑或其他变质迹象，且馒头的口感和营养价值没有显著下降，那么理论上是可以继续食用的。然而，如果馒头在冷藏条件下出现了受潮、变软或产生酸味，那么建议不要再食用，因为这可能表明馒头已经失去了食用价值。

为了确保食品安全和最佳口感，建议在食用长期冷藏的馒头前，先检查其状态。如果馒头没有变质，可以通过加热的方式重新加热至适宜的温度，以恢复其松软口感。如果馒头已经变质，则不应继续食用，以避免食物中毒的风险。

综上所述，馒头在冰箱中放置十天后的食用安全性需要根据具体情况进行判断。如果馒头状态良好，可以加热后食用；如果出现变质，则应丢弃，不建议食用。