霜桑叶炖汤

霜桑叶炖汤是一种具有多种健康功效的养生汤品。以下是一种常见的霜桑叶炖汤的做法：

材料

新鲜霜桑叶 50克

鸡肉 300克

姜片 3片

盐 适量

水 适量

做法

鸡肉处理：

鸡肉洗净切块，焯水去腥备用。

煮汤：

锅中加水，放入焯过水的鸡肉和姜片，煮沸后撇去浮沫。

加入桑叶：

加入洗净的霜桑叶，转小火煮30分钟。

调味：

加盐调味，即可享用。

功效

霜桑叶具有清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等功效。搭配鸡肉煮汤，不仅可以增加汤品的营养和风味，还能起到调理身体、增强免疫力的作用。

小贴士

炖煮时间：汤的炖煮时间不宜过长，以免桑叶的营养成分流失，保持汤的鲜香。

调味技巧：在加入盐之前，可以先尝一尝汤的味道，以免过咸。

通过以上步骤，你可以轻松制作出一道美味又健康的霜桑叶炖汤。希望你喜欢这个食谱，并在日常生活中尝试食用。