木耳十红枣
木耳十红枣是一道营养丰富、口感香甜的药膳,适合女性朋友日常调理食用。以下是几种不同的木耳红枣做法:
木耳花生红枣汤 食材
:木耳20克、花生20克、红枣4颗、白糖1勺、面粉1勺、老红糖1块。
步骤 1. 木耳泡发洗净,切成小块。 2. 花生浸泡1小时,洗净备用。 3. 红枣清洗去核,备用。 4. 锅中加水,放入木耳和花生,大火煮10分钟,撇去浮沫。 5. 加入红枣和老红糖,转小火煮15分钟,至食材融合,汤汁浓郁。木耳红枣汤
食材:干木耳20克、花生20克、红枣5颗、白糖1勺、老红糖1块(约50克)。
步骤