木耳十红枣

木耳十红枣是一道营养丰富、口感香甜的药膳,适合女性朋友日常调理食用。以下是几种不同的木耳红枣做法:

木耳花生红枣汤

食材:木耳20克、花生20克、红枣4颗、白糖1勺、面粉1勺、老红糖1块。

步骤

1. 木耳泡发洗净,切成小块。

2. 花生浸泡1小时,洗净备用。

3. 红枣清洗去核,备用。

4. 锅中加水,放入木耳和花生,大火煮10分钟,撇去浮沫。

5. 加入红枣和老红糖,转小火煮15分钟,至食材融合,汤汁浓郁。

木耳红枣汤

食材:干木耳20克、花生20克、红枣5颗、白糖1勺、老红糖1块(约50克)。

步骤