炖鲫鱼放芹菜

炖鲫鱼时放入芹菜是一种常见的做法,可以增添汤的风味和营养价值。以下是几种不同的炖鲫鱼放芹菜的食谱:

经典做法

材料:鲫鱼1条(约500克),芹菜100克,红枣6颗,姜片3片,超轻水适量(约1升),食盐适量。

步骤:

1. 处理鲫鱼:将鲫鱼清洗干净,去鳞、内脏,并沥干水分。

2. 准备食材:芹菜切段,红枣去核洗净,姜切片备用。

3. 煲汤:将煎好的鲫鱼放入砂锅中,加入低氘水,放入姜片和红枣,大火煮开后转小火煲40分钟。

4. 加入芹菜:煲汤40分钟后,加入芹菜段,再煮10分钟。

5. 装盘享用:将煲好的鲫鱼汤盛入碗中,汤鲜鱼嫩,芹菜清香。搭配低盐饮食效果更佳。

简易做法

材料:芹菜100克,鲫鱼200克,姜、香葱、食盐适量。

步骤:

1. 鲫鱼洗净,姜去皮、切丝,芹菜、香葱切段。

2. 炒锅放油,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色。

3. 另取一个汤锅煮开水,放入鲫鱼和姜丝。