冬瓜与青瓜哪个更凉爽
冬瓜和青瓜（黄瓜）都是夏季常见的蔬菜，它们各自具有不同的特性和功效。
冬瓜
清热解暑：冬瓜含有丰富的维生素C和钾盐，钠盐含量较低，具有清热解暑的作用。它特别适合高血压、肾虚、浮肿病患者食用，可以达到消肿而不伤正气的效果。
青瓜（黄瓜）
消暑：青瓜凉拌是夏季消暑的常见菜肴，具有清凉爽口的特点。但是，青瓜属于寒性食物，最好不要空腹食用，以免对胃部造成刺激。
从以上信息可以看出，冬瓜和青瓜都有清热解暑的功效，但冬瓜在清热解暑方面更为突出，尤其是在高血压、肾虚、浮肿病等患者中，冬瓜的效果更为显著。而青瓜则更适合作为凉拌菜食用，具有清凉爽口的特点。
建议：
如果你需要清热解暑，尤其是对于高血压、肾虚、浮肿病患者，冬瓜是更好的选择。
如果你想要消暑，并且不介意空腹食用，青瓜凉拌是一个不错的选择。