大枣玫瑰银耳

大枣玫瑰银耳是一种传统的中式甜品，结合了红枣的甘甜、玫瑰的芳香和银耳的滑嫩，具有多重健康益处。

主要食材

红枣：4颗

玫瑰：7朵

银耳：一大朵

枸杞：适量

冰糖：一块

制作步骤

准备食材

银耳提前泡发洗净，撕成小朵。

红枣去核，玫瑰花朵撕碎。

枸杞洗净备用。

冰糖准备好。

煮制

将所有材料放入盆中，加入温水没过食材。

大火烧开后转小火，加入冰糖。

继续炖煮至银耳软烂，汤汁浓郁。

出锅

煮好后，即可盛入碗中享用。

健康功效

红枣：具有安神、补血益气的功效。

玫瑰：具有活血化瘀、美容养颜的作用。