疙瘩汤可以放猪肝瘦肉吗
疙瘩汤可以放猪肝瘦肉。猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料,同时富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。此外,猪肝中还含有丰富的维生素A,常吃猪肝可以逐渐消除眼科病症。因此,在疙瘩汤中加入猪肝瘦肉,不仅可以增加汤的营养价值,还能为身体提供所需的多种营养成分。
在制作疙瘩汤时,可以将猪肝和瘦肉切成小块,先用料酒和生粉搅拌均匀腌制一下,然后再与其他蔬菜一起煮。这样可以使猪肝和瘦肉更加鲜嫩,同时也能去除腥味。具体做法可以参考以下步骤:
1. 猪肝洗净,切小小块,用料酒和生粉搅拌均匀腌制一下。
2. 将其他蔬菜如土豆、胡萝卜、黄瓜等切好,面粉和水捏成疙瘩。
3. 猪肉下锅翻炒出油,加入瘦肉和番茄下锅炒,然后加入土豆、胡萝卜、火腿肠等蔬菜炒。
4. 加水、盐、生抽大火煮开,加入面粉疙瘩大火煮3分钟,加入青菜,最后加一个蛋,调整合适口味,鸡精、盐巴、香油等调味即可。
这样一款营养丰富的蔬菜猪肝疙瘩汤就完成了,既美味又健康。