番茄青菜清汤
番茄青菜清汤是一道简单又营养的家常汤品,适合全家人食用。以下是制作番茄青菜清汤的详细步骤:
材料准备
西红柿:3个
青菜:适量
大葱:适量
姜块:适量
大蒜:适量
盐:适量
鸡精:适量
白胡椒粉:适量
清水:适量
制作步骤
准备材料和调料
将西红柿洗净后切成块状;青菜洗净后切成段状;大葱切成葱花备用;姜块和大蒜剁成蓉状备用。
烧开水焯青菜
取一个锅,加入足够的水,放入青菜,烧开水,焯煮青菜片刻,使其变软,然后将焯水倒掉,青菜沥干备用。
炒香调料
取一个炒锅,加入适量食用油,烧热后放入葱花、姜蒜蓉,小火翻炒至香味溢出。
炖煮汤底
将西红柿块倒入炒香的调料锅中,翻炒片刻,使其出香味。然后倒入适量的清水,足够盖过所有材料,大火煮沸,再转小火炖煮20分钟,使西红柿充分溶解。
加入青菜
在炖煮好的汤底中加入焯好的青菜,继续煮3分钟,使青菜入味。