炖鱼能放木耳吗

炖鱼 可以放木耳。木耳是一种营养丰富的食用菌，含有蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，具有活血化瘀、补气养胃、抗血凝抗血栓以及降血糖等功效。鱼肉也含有丰富的营养成分，如优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，对心血管健康有益。

在炖鱼时适量加入木耳，不仅不会影响身体健康，还能带来多种健康益处。这种搭配可以使得菜肴的口感更加丰富，同时提供更多的营养物质。因此，无论是从营养角度还是口感角度，炖鱼放木耳都是一个非常好的选择。