虾仁拌啥素菜

虾仁可以搭配多种素菜,以下是一些推荐的搭配及做法:

凉拌黄瓜

材料:黄瓜一根,蒜末适量,盐、醋、生抽、橄榄油少许。

做法:黄瓜洗净后切成薄片,用盐腌制片刻后挤去水分。将蒜末、醋、生抽和橄榄油加入黄瓜片中,拌匀即可。

清炒小白菜

材料:小白菜适量,蒜末适量,盐、橄榄油少许。

做法:小白菜洗净后切成段。起锅烧橄榄油,油热后放入蒜末炒香,再放入小白菜翻炒均匀,最后放入盐调味即可。

西兰花炒虾仁

材料:西兰花一颗,虾仁150克,蒜末适量,盐、生抽、橄榄油少许。

做法:西兰花洗净后切成小朵,焯水后沥干水分。虾仁洗净后去壳去肠泥,用料酒和盐腌制片刻。起锅烧橄榄油,油热后放入蒜末炒香,再放入虾仁翻炒至变色,加入西兰花翻炒均匀,最后放入盐和生抽调味即可。

虾仁炒鸡蛋

材料:鲜虾去头去壳去虾线,鸡蛋打入碗中搅拌均匀。