西兰花煮粥好吃吗
西兰花煮粥是非常好吃的，并且具有多种健康益处。以下是一些西兰花煮粥的食谱和功效：
西兰花香菇粥
材料：大米、西兰花、香菇、姜末、盐、香油、鸡精、水。
做法：大米泡四十分钟，煮开后放入香菇和西兰花，熬至米烂，加入盐、香油、鸡精等佐料。
西兰花地瓜粥
材料：白米、水、西兰花、红薯。
做法：西兰花焯水后搅成菜碎，红薯煮熟后压成泥，白米煮开后加入西兰花泥和地瓜泥，煮至软烂。
西兰花牛肉粥
材料：米粥、西兰花、牛肉、清水。
做法：西兰花焯水后剁碎，牛肉剁碎，米粥煮开后加入牛肉末和西兰花碎，煮至软烂。