网站首页 > 油炸 > 鸡丁不油炸 低脂无糖少油少盐的健康宫保鸡丁 食材:土鸡腿肉 200g大蒜 适量有机生抽 适量盐 适量淀粉 30g黄瓜 1根土豆 1个辣椒 1个胡萝卜 半根茶油 适量 做法:准备食材将各种食材切成小块备用。滑散鸡丁锅中放入少许底油,放入蒜蓉炒香。将淀粉抓过的鸡丁肉在锅里滑散,放一点生抽和盐,变色后盛出备用。炒制蔬菜锅中再放一点底油,放入蒜蓉炒香。将土豆丁和胡萝卜丁炒熟,可以放一点水炖一会儿。翻炒鸡丁