秋天晚餐炖汤

秋季晚上炖汤可以选择一些具有润肺、养肝、养心、养肾等功效的汤品，以下是一些推荐：

百合莲子汤：具有润肺安神、养阴益肾的作用。

雪梨百合枸杞汤：同样具有润肺安神、养阴益肾的功效。

山药炖鸭汤：有益于调理肝脏。

紫菜虾皮汤：有助于调理肝脏。

阿胶红枣乌鸡汤：有益于调理肝脏。

土茯苓赤小豆汤：能益气滋阴，有调节心脏作用。

平菇鸡蛋汤：有益于心调节。

冬瓜老鸭汤：可温肾补阳，对身体有好处。

杜仲党参乳鸽汤：温肾补阳。

莲藕排骨汤：山药健脾益胃，排骨补气血，两者搭配，适合秋季滋补。

虫草花鸡汤：补肺益肾、护肝养肝，适合提高免疫力。

鲫鱼豆腐汤：润燥滋补，适合寒冷干燥的秋冬季节。

羊肚菌杂菇乌鸡汤：乌鸡与各种菌菇搭配，滋补效果显著。

鸽子红枣枸杞莲子汤：补气养血，美容养颜。

红枣黄芪猪骨汤：补气血，健脾益气。

无花果瘦肉汤：健胃理肠，益气养血。

这些汤品不仅美味，还能根据个人体质和需求进行选择，达到秋季养生的目的。建议晚上喝汤，有助于消化和睡眠。