南瓜和米粉做辅食
南瓜和米粉可以一起制作成营养丰富的辅食,适合婴儿食用。以下是几种不同的南瓜米粉做法:
南瓜米粉泥
食材:南瓜适量,米粉3勺,水80ml。
做法:南瓜洗净切块,冷水煮沸后蒸10-15分钟,捣烂成泥,加入米粉里搅拌均匀即可。南瓜泥可以过一遍筛,去掉南瓜丝,使口感更细腻。
南瓜米糊
食材:南瓜50克,婴儿米粉10克,温开水60毫升。
做法:南瓜去皮去籽切小块,蒸熟后用汤匙压成泥,将温开水倒入米粉中搅拌成糊状,再加入南瓜泥搅拌均匀。
南瓜米粉
食材:南瓜一小块,米粉适量,温水适量。
做法:南瓜去皮切小块蒸熟,研磨过筛后加入温开水和米粉混合搅拌均匀。
南瓜蔬菜米糊
食材:熟南瓜20克,米粉40克,水淀粉20克,蛋黄2个,牛油果55克,雪梨70克,西柚125克。
做法:米粉中加入南瓜泥和蛋黄揉均匀,放入裱花袋中,用牙签划出小口,煮至汤汁浓稠。