猪心银耳马蹄

猪心银耳马蹄汤是一道营养丰富、口感清爽的甜品或汤品。主要材料包括猪心、银耳、马蹄(荸荠)、红枣、枸杞和百合等,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥的功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需时间:

准备材料

猪心:1个

银耳:一小朵

马蹄(荸荠):15个

红枣:10颗

枸杞:一小把

百合:一小把

清水:适量

冰糖:适量

处理食材

猪心洗净,切成适当大小的块状。

银耳提前泡发,去根撕成小朵。

马蹄洗净,去皮,切成小块。

红枣去核。

枸杞洗净,泡软。

百合泡软。

煮制过程

锅中放入足量清水,先放入银耳和马蹄,大火煮开后转小火煮30分钟。

加入冰糖,根据个人口味调整量。