家里的鸡炖汤放什么药材

炖鸡时可以根据个人体质和需求选择不同的药材来增加营养和风味。以下是一些常见的药材搭配：

基础药材

当归：补血活血，调经止痛。

枸杞：补肝肾，明目。

红枣：补血养颜，健脾益气。

党参：益气生津，养血。

黄芪：益气健脾，升阳举陷。

桂圆肉：补血健脾安神。

生姜：去腥增香。

针对特定体质的药材

气血两虚：可以加入阿胶、龙眼、桑葚、覆盆子等。

身体虚弱、易感风寒：可以加入灵芝、淮山以增强抵抗力。