好吃的芹菜
好吃的芹菜(健康)有以下几种推荐的做法:
芹菜红枣汤
材料:新鲜芹菜200克,红枣30克。
做法:将芹菜洗净切段,与红枣洗净去核,加水适量,文火煮15~20分钟,调味饮用。
功效:利尿镇痛,和中养血,适用于高血压,症见头昏,眩晕,心悸,失眠等。
蜂蜜芹菜汁
材料:新鲜芹菜150克,蜂蜜一小勺,温开水约300克。
做法:将芹菜洗净后切成丁,料理机加入菜丁和温开水,搅打粉碎最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可。
功效:平肝降压,控脂。
芹菜苹果汁
材料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。
做法:将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟,切碎与清苹果绞汁即可。每次1杯,每日2次。
功效:能降血压,平肝,镇静,解痉,和胃止吐,利尿,适用于眩晕头痛,颜面潮红,精神易兴奋的高血压患者。