白粥里面放银耳红枣吗

白粥里面可以放银耳和红枣，并且这是一种经典的养生粥品。银耳，又称白木耳，具有滋阴润燥的功效，而红枣则是传统中医中常用的养血安神食材。将它们一起煮粥，不仅可以增加粥的营养价值和口感，还具有一定的养生功效。

具体做法如下：

1. 将干银耳用冷水浸泡半天，择洗干净；红枣洗净，泡软去核。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、红枣放入，先用旺火烧沸；转小火熬煮至八成熟时加入银耳、白糖，稍煮即可。

此外，还可以根据个人口味加入其他食材，如枸杞、小米、薏米等，以增强粥的营养和口感。

需要注意的是，对于湿滞中焦和脾胃当中有郁热的病人，不建议服用红枣银耳粥，因为它会助长人体的湿气，对身体造成不利的影响。