扁豆烧芋头肉圆
扁豆烧芋头肉圆是一道色香味俱佳的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一:
食材 :扁豆500克、毛豆100克、芋头、红辣椒、绿辣椒、油、盐、生抽、老抽、豆瓣酱、白糖等。做法
扁豆掐去头尾,撕去老筋;毛豆剥去外壳;芋头削去外皮,切滚刀块,辣椒去籽,所有原料洗净。
油锅烧热,倒入所有原料翻炒,炒至水分干透,加适量盐、生抽、老抽和豆瓣酱,加水淹没食材,盖上锅盖煮。
大火煮至汤汁快干时,加少许白糖烧匀后即可。
方法二:
食材:
扁豆150克、芋头4个、生抽1大勺、老抽一点点、盐、糖适量、葱、姜。
做法
芋头洗净刨皮(芋头的黏液沾到手上会痒,最好戴手套或者把芋头放开水里煮半分钟再刨皮),切滚刀块。
扁豆洗净,撕去两边的硬筋。
切两片姜,几根葱。
锅中倒点油,放入扁豆炒至半熟,捞出。
放入扁豆和芋头,视情况再加点水,根据口味咸淡加糖和盐,继续把芋头和扁豆焖煮熟,出锅。
方法三:
食材:
扁豆、芋头、葱、姜、蒜、菜籽油、糖、鸡精、生抽、盐、净水、生粉。
做法
葱切段,姜切丝,蒜切花。
芋头去皮洗净切片状。
扁豆撕去两边老筋洗净。
锅中放油,放葱段姜丝爆香,再倒入芋头片翻炒,煎至表面略黄,加一大勺生抽,再加一小碗净水,大火煮开小火盖锅盖焖至八成熟。
八成熟盛出。
锅中倒油放入扁豆加一点点盐翻炒,炒至扁豆变色,这时算半成熟了。
把之前盛出的芋头倒入一起翻炒,视情况再加水,根据口味咸淡加糖加盐,翻炒下盖上锅盖继续将芋头扁豆焖煮熟。
水沸腾起来的时候就加入提前切好的蒜花,再加入一小勺鸡精。
倒点生粉在碗里,加水活好,倒入锅中勾个薄薄的芡就OK了。
方法四:
食材:
扁豆和芋头适量、生抽、蚝油、水、油、葱花。
做法
扁豆和芋头分别洗净。
锅中倒入扁豆、芋头、生抽、蚝油、水、油。
熟后散上葱花即可。
方法五:
食材:
芋头、扁豆、姜蒜、菜籽油、老抽、盐、糖、鸡粉。
做法
芋头去皮洗净切滚刀块,注意有人遇到芋头会手痒,奇痒,可以带手套或用盐搓洗。
扁豆撕去两边的老筋,洗净。
锅里放油,油热放姜蒜,我用的是自家压榨的菜籽油,老远就能闻见香味。
放入扁豆芋头,扁豆变色后放入少许老抽煸炒上色,再放入适量水。
水收差不多时放盐,少量糖,鸡粉调味,再收汁好了装盘。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的食材和调料,调整做法以达到最佳口感。