煮熟芹菜榨汁

制作芹菜煮水榨汁的步骤如下：

准备材料

芹菜150克

矿泉水适量

白糖或蜂蜜适量（根据个人口味选择）

清洗芹菜

将芹菜洗净，去掉根部，切成小段。

焯水

在砂锅中放入适量的矿泉水，煮开后放入芹菜段，煮2分钟。

捞出芹菜段，过凉水，沥干水分。

榨汁

将焯水后的芹菜段放入榨汁机中。

根据榨汁机的功能选择模式，开启开关进行榨汁。

榨好的芹菜汁过滤掉渣滓，留下汁液。

调味

将榨好的芹菜汁倒入杯中，加入适量的白糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可饮用。

小贴士：

喜欢原汁原味的朋友可以直接饮用，若想换换口味，可以加入水、蜂蜜或柠檬汁调味。

芹菜汁富含营养，建议每天适量饮用，有助于增强食欲、健胃、利尿、降血压等。

脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量饮用，避免过量。

希望这些步骤能帮助你制作出一杯健康美味的芹菜汁!