莴笋虾仁玉米辅食

莴笋虾仁玉米辅食是一种营养丰富的儿童食品，以下是几种制作方法：

金玉满堂

制作方法：

莴笋洗净去皮切丁，红甜椒切丁备用。

虾仁洗净去壳和虾线后放入碗中，加入料酒、姜丝等抓匀腌制片刻。

热锅加油，将腌好的虾仁倒入翻炒，熟后捞出。

放入莴笋丁、红甜椒丁、玉米粒煸炒熟，加入炒熟的虾仁、适量食盐，翻炒均匀后装盘即可。

营养及特点：

虾仁富含优质蛋白及各种矿物质。

莴笋、玉米含有丰富的维生素及微量元素。

搭配一起营养更为全面丰富，为孩子生长发育提供均衡营养。

莴笋炒虾仁

制作方法：

虾去壳去虾线开背加姜片，少许盐抓拌均匀。

莴笋玉米粒焯水捞出。

锅中油热下虾仁炒熟，倒入莴笋玉米粒翻炒，加入少许盐炒拌均匀捞出即可。

营养及特点：

虾仁和莴笋搭配，提供全面的营养。

适宜家庭食用，满足2-3人食用需求。

莴笋拌虾仁

制作方法：

莴笋切段去皮，虾仁准备好。

切片后再切小段，水开后将莴笋下锅煮三分钟，虾仁煮两分钟。

将莴笋虾仁放入盘中，加入所有调料拌一拌即可。

营养及特点：

莴笋清热，虾仁养血，适合夏季食用。

调料简单，现吃现拌，保持食材新鲜。

这些制作方法都简单易行，营养丰富，适合作为儿童的辅食。可以根据孩子的口味和喜好选择合适的方法尝试制作。