一斤冬瓜可做多少冬瓜蓉

一斤冬瓜可以制作的冬瓜蓉量如下：

三斤冬瓜可以做一斤冬瓜蓉。

10公斤冬瓜最后沥干只得到近3公斤蓉。

因此，一斤冬瓜大约可以做 0.3333斤（即约333克）冬瓜蓉。

建议：

由于冬瓜含水量较高，制作冬瓜蓉时需要注意去除多余的水分，以确保最终产品的质量和口感。

可以根据具体需求调整冬瓜蓉的甜度和配料，以适应不同的食谱要求。