肉末豆腐绿豆排骨汤
肉末豆腐绿豆排骨汤是一道结合了 绿豆、排骨和豆腐的丰富营养汤品。这道汤品不仅美味,还具有多种健康功效。以下是制作这道汤的详细步骤和所需材料:
材料
排骨:适量
绿豆:适量
豆腐:适量
姜片:适量
大葱:适量
料酒:适量
盐:适量
鸡精:适量(可选)
做法
准备材料
排骨洗净,切成适当大小的段。
绿豆提前一晚泡发,洗净备用。
豆腐切成小块备用。
姜切片,大葱切段。
焯水
将排骨放入冷水锅中,加入几片姜和一大勺料酒,大火煮开后撇去浮沫,焯水约3-5分钟,捞出排骨,用清水冲洗干净,去除血沫和杂质。
煲汤
将焯水后的排骨放入汤煲中,加入足够的清水,放入姜片、大葱段。
大火烧开后,转小火炖煮约1小时,直到排骨酥软。
加入绿豆
将泡发好的绿豆加入汤煲中,继续小火炖煮约30分钟,直到绿豆变软。
加入豆腐
将切好的豆腐块加入汤煲中,继续小火炖煮约10-15分钟,直到豆腐熟透。