员工餐的青菜怎做好
要做出美味的员工餐青菜,可以参考以下几种做法:
白灼法
先烧一锅水,烧开后撒入一勺油和一勺盐,将青菜洗净后分批放入滚沸的水里,盖上盖子焖大约半分钟,再次滚沸后立刻捞出,摊在大盘中晾晾。
在锅中加一匙油,炒香调料(如葱姜蒜等),加入两勺水,再加鲜味酱油或豉油两勺,淋在蔬菜上即可。
炒食法
锅中放2匙油,加入香辛料(如葱姜蒜、花椒或大茴香),炒出香味后加入青菜,大火快炒。
根据个人口味,可以加入适量的食盐、鸡精、生抽、蚝油和少量白糖等调味料进行调味。
加料酒和白糖
炒青菜时放少许料酒(或黄酒、白酒),可保持菜叶不发黄。
有苦味的青菜,可以在翻炒的时候加入少量白糖,抵消菜中苦味。
注意油量和火候
炒青菜的油量要稍微比平常烹饪多些,以保持青菜的嫩滑口感。
大火快炒,确保青菜短时间内受热均匀,减少水分流失。