黄瓜西兰花榨汁

制作西兰花黄瓜汁的步骤如下：

准备食材

西兰花 150克

黄瓜 150克

饮用水 150毫升

蜂蜜 少许

处理食材

西兰花只取花朵部分，洗净后放入沸水焯1分钟，捞出后沥水。

黄瓜洗净后切成块备用。

榨汁

将西兰花和黄瓜块放入榨汁机内，倒入适量饮用水打成汁。

调味

榨好的蔬菜汁倒入杯中，加入适量蜂蜜搅匀后饮用。

这种西兰花黄瓜汁不仅口感清新爽口，而且营养丰富，适合作为日常饮品。如果需要针对特定人群（如便秘患者）进行调理，建议在医生指导下适量饮用。