西兰花水煮泡沫

水煮西兰花的步骤如下：

准备西兰花

将西兰花洗净，掰成小朵。

可以用盐水浸泡10-15分钟，以去除农药和杂质。

煮西兰花

将一锅水烧开，加入适量的盐。

将西兰花放入开水中，煮3-7分钟，具体时间根据西兰花的大小和个人口感来决定。

煮至西兰花变软但仍然有嚼劲，捞出西兰花。

冷却和调味

将焯好水的西兰花放入冷水中浸泡一下，以保持其鲜绿色。

捞出西兰花，沥干水分。

可以加入适量的调味料和油，如盐、辣椒油、香油等，增加风味。

摆盘