夏季炖汤孩子

夏季炖汤给孩子，可以选择以下几种营养丰富且适合孩子口味的汤品：

冬瓜薏米排骨汤

食材：排骨、冬瓜、薏米、姜片

制作过程：排骨放入姜片，薏米放入锅翻炒几分钟，然后所有材料放入炖锅里，加水炖煮1小时，加盐调味即可。

功效：健脾去湿气，适合夏季食用。

裙带菜虾仁豆腐汤

食材：虾、裙带菜、豆腐、姜片

制作过程：虾弄干净，裙带菜提前泡发，豆腐切块，放入油姜片把虾仁炒香，加入裙带菜煮10分钟，放入豆腐煮两分钟，加盐调味即可。

功效：补钙补锌，适合夏季补充营养。

鲜蔬芙蓉汤

食材：菠菜、香菇、胡萝卜、蛋

制作过程：所有食材切好备用，蛋打散，香菇炒出香味，放入适量水煮8分钟再放入菠菜和蛋煮熟，加盐调味即可。

功效：补充蛋白质，适合夏季食用。