夏季美容养颜炖汤方法

夏季美容养颜的炖汤方法如下：

材料：生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香和沉香各30克。

做法：将这些药材捣成粗末状，每天晨取10~15克，用开水泡10分钟即可代茶饮用。

功效：长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

材料：燕窝、红糖、去核蜜枣。

做法：将燕窝用清水泡开，除去杂质，与蜜枣同放入锅中，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再加红糖调味食用。

功效：具有美容养颜以及祛皱纹的作用。

材料：银耳15克，枸杞25克。

做法：将银耳和枸杞一起放进锅中加上适量的水，用小火煎煮成浓汁，再加入适量的蜂蜜，再煎煮5分钟即可。

功效：具有滋阴补肾、补血、滋润肌肤等多种作用。

材料：银耳50克，红枣20粒，圆肉5钱，冰糖适量。

做法：银耳泡发，洗净，剪去蒂，撕成适当大小的片；红枣去核洗净；圆肉水洗清。加水适量，与以上材料共煲，至银耳软滑即可。

功效：健脾补气、活血行瘀、使面色光润。

材料：酸奶或乳酪1杯，新鲜苹果1个。

做法：苹果洗净去皮、心、蒂，切小块，与乳酪（酸奶）一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。

功效：经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。

材料：茅根50克，竹蔗（青甘蔗）250克，胡萝卜1个，南杏仁50克，北杏仁25克，陈皮1小块。

做法：茅根、陈皮用水浸透，洗净备用。甘蔗斩成十厘米左右长的段，然后纵劈成四至六条。胡萝卜切厚些。南杏仁、北杏仁洗净。将所有材料放入煲内，然后注入适量清水，猛火煲滚，改中小火煲3小时，即可。

功效：凉血止血、清热利尿、润燥止咳、清热解暑。

材料：绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。

做法：各材料洗净。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火顶开，转小火。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉。

功效：对祛除面部的暗疮有特效。

材料：木瓜、莲子、枸杞、银耳、冰糖。

做法：先将银耳泡发之后洗干净，然后撕在小块。将适量的清水加入砂锅之中，然后先将莲子、银耳用大火烧开之后，再用小火煲半个小时，然后再依交放入枸杞，木瓜直么木瓜肉烂了之后就可关火，再放入冰糖，就可出锅了。

功效：适合不同年龄的人服用，尤其是上班族女性，可起到美容，祛斑，丰胸等功效。

材料：雪梨、大豆、佛手、猪脚、姜片。

做法：猪脚提前放入水中煮开，然后分别加入雪梨，大豆，姜征，然后继续煮开，等汤开之后，关小火，然后再煲一个小时，等肉烂之后再加入调味品。

功效：具有祛咳润肺，清心美肤等功效，还能减少皱纹的产生，让皮肤变得更有弹性。

材料：天麻、鸽肉、红枣、枸杞、生姜。

做法：乌鸡洗净切块，