板栗莲藕胡萝卜

板栗莲藕胡萝卜的美味组合

板栗、莲藕和胡萝卜是三种营养丰富且口感各异的食材。将它们结合在一起，可以为我们的餐桌带来既美味又健康的佳肴。下面，我将为您介绍两种不同的板栗莲藕胡萝卜烹饪方法，让您在家中也能轻松制作出营养丰富的汤品或菜肴。

烹饪方法一：板栗莲藕胡萝卜汤

所需材料：

板栗 200克

胡萝卜 150克

莲藕 400克

香菇 50克

黄芪 10克

党参 20克

牡丹籽油、盐、昆布粉适量

制作步骤：

1. 将板栗去壳洗净，香菇提前泡发备用。

2. 胡萝卜和莲藕滚刀切块。

3. 锅中加入牡丹籽油，先将板栗和胡萝卜翻炒。

4. 加入热水，将莲藕和香菇放入煮沸。

5. 加入黄芪和党参，小火炖煮30分钟。

6. 出锅前加入盐和昆布粉调味即可。

烹饪方法二：板栗莲藕胡萝卜炖排骨

所需材料：

莲藕 2节

胡萝卜 1根

板栗 7颗

生腰果适量