胡萝卜南瓜辅食一岁

胡萝卜南瓜辅食制作

胡萝卜和南瓜都是营养丰富的食材，适合一岁以上的宝宝食用。它们不仅含有大量的维生素和矿物质，还易于消化吸收，有助于宝宝的生长发育。

辅食制作步骤

南瓜饼

准备材料 ：南瓜、米粉。

制作过程

南瓜去皮去籽，切成小丁。

蒸熟南瓜丁，用勺子按压成泥。

加入适量米粉，搅拌均匀，揉成南瓜饼。

可以在饼上撒上一些芝麻或葱花增加风味。

山药南瓜胡萝卜山芋泥

准备材料：

山药、南瓜、胡萝卜、山芋、鸡蛋、食盐、核桃油。

制作过程

所有食材去皮搓丝，装入容器，放入蒸锅蒸30分钟。

鸡蛋冷水下锅，煮10-12分钟。

将蒸熟的食材放入辅食机中，加入适量食盐和核桃油，绞成泥状。