白菜胖人不
白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，通常 不会导致发胖。以下是相关信息的总结：
热量低：
白菜每100克大约只有15千卡的热量，属于低热量蔬菜。
高纤维：
白菜富含膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时促进肠道蠕动，帮助排便。
营养丰富：
白菜含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，这些成分有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，并调节身体内的水分平衡。
适量食用：
虽然白菜热量低，但过量食用也可能导致营养成分在体内堆积，无法及时消化和吸收，从而引起肥胖。
综上所述，吃白菜一般不会胖，但建议合理控制食用量，保持均衡的饮食习惯和适量的体育锻炼，以达到最佳的减肥效果。