简单方便的凉菜
拍黄瓜
将黄瓜切成薄片,加入蒜末、醋、糖、盐、香油等调料拌匀即可。口感清爽,适合夏天食用。
凉拌豆腐皮
将豆腐皮切成丝,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。口感鲜美,营养丰富,适合素食者食用。
凉拌木耳
将木耳泡发后切成丝,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。口感爽脆,具有清热解毒作用。
凉拌海带丝
将海带丝用开水焯熟后捞出,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。口感滑嫩,富含海洋矿物质,对身体有很好的滋补作用。
凉拌土豆丝
将土豆切成细丝,用开水焯熟后捞出,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。口感软糯,营养丰富,适合儿童和老人食用。
凉拌莴笋丝
将莴笋切成细丝,用开水焯熟后捞出,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。口感清脆,具有很好的消食化积作用。
凉拌西红柿
将西红柿切成小块,加入葱花、香菜、蒜末、辣椒油、生抽、醋、糖等调料拌匀即可。
皮蛋嫩豆腐
食材包括盒装嫩豆腐、生抽、皮蛋、糖、辣油、香油、醋、香菜末、葱花、蒜末、炸花生。将豆腐倒扣入深盘内,加入炸花生压碎和调味料拌匀,最后放入皮蛋块和醋即可。
花开富贵
食材包括白萝卜半个、火龙果皮半个、凉白开适量、盐、白糖、白醋。白萝卜切薄片加盐腌半小时,火龙果皮切丝打汁后加入萝卜片,加糖和白醋拌匀,最后摆盘浇汁即可。
蒜拌茄子
食材包括茄子两根、香菜、蒜末、盐、醋、红油。茄子蒸熟撕条,加入香菜、蒜末和调味料拌匀,最后淋上调味汁即可。
麻酱茼蒿凉皮卷
主料为茼蒿菜和白玉菇,辅料有鱼子、调味料包括鸡粉、盐、麻油、胡椒粉。将茼蒿焯水切碎,与调味料拌匀,凉皮平铺放上拌匀的主料卷起切段,淋上麻酱,点缀鱼子即可。
咸蛋黄鲈鱼卷
主料为鲈鱼和咸蛋黄,辅料有韭菜、蒜头,调味料包括鸡粉、胡椒粉、盐、花生酱。鲈鱼腌制后与咸蛋黄一起包紧蒸熟,冷藏后切段,淋上韭菜酱即可。
鱼子酱酥皮
主料为猪肥膘、黄瓜、京葱,辅料有烤鸭饼、鱼子酱、姜葱,调味料包括海鲜酱、盐、黄酒、糖。肥膘炸脆后压平,黄瓜和京葱切丝包裹鸭饼卷起,炸肥膘切块放鸭饼上,点缀鱼子酱和葱丝即可。
凉拌茄子
食材包括茄子、葱、蒜、辣椒面、白芝麻、香菜、白醋、盐、鸡精、白糖、生抽、陈醋、食用油。茄子蒸软撕条,用调料拌匀,加入调味料,最后撒上香菜碎即可。
方便面凉菜
食材包括方便面、蒜末、葱花、香菜末、小米辣、芝麻、生抽、白糖、陈醋、香油、凉白开。将方便面煮熟过凉水,加入酱汁拌匀即可。
这些凉菜做法简单方便,适合快速制作和享用。希望这些建议对您有所帮助!