芹菜能榨汁喝

芹菜是可以榨汁喝的，并且具有多种健康益处。以下是芹菜汁的一些好处和制作方法：

营养价值

芹菜富含膳食纤维、糖类、维生素以及钙、钾、铁、磷等矿物质，有助于补充多种营养物质。

芹菜汁含有丰富的蛋白质和大量的纤维素，有助于改善胃口、促进消化、预防痛风和减肥瘦身。

健康功效

芹菜汁具有保护视力、美容养颜、止血降压、调节血压、镇静安神等功效。

含有大量的铁元素，有助于增强造血功能和补血。

纤维素可以改善便秘，促进肠道蠕动。

制作方法

简单方法：将新鲜芹菜洗净，切成小段后放入榨汁机榨汁，可加入水、蜂蜜或柠檬汁调味。

健康搭配：可以与其他水果如苹果、柠檬一起榨汁，加入蜂蜜调味，既美味又健康。

注意事项

脾胃虚寒、容易腹泻的人应适量饮用，避免过量导致肠胃不适。

对芹菜过敏的人群不宜饮用。