冬瓜海带虾仁薏米
冬瓜海带薏仁汤是一款 清热祛湿，解暑利尿的汤品。适合在夏季食用，有助于缓解消渴烦闷、解毒等症状。
主要材料
冬瓜：250克（带皮）
生薏米：50克
海带：100克
制作方法
冬瓜 洗净切成粗块。生薏米
洗净。
海带洗净切成细片状。
4. 将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
方解
冬瓜味甘、淡，性凉，具有止消渴烦闷、解毒的功效。
薏苡仁味甘、性微寒，能健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿。
海带味咸、性寒，可化痰、利水。
适用人群
该汤品适合夏季食用，对于需要清热祛湿、解暑利尿的人群尤为适宜。
注意事项
体质： 寒性体质的人群应适量食用，避免过量。 食材
通过以上信息，您可以尝试在家制作这道美味的冬瓜海带薏仁汤，享受其带来的健康益处。