猪肝烧豆腐行吗

猪肝烧豆腐 是非常可行的,并且是一道营养丰富的菜肴。以下是猪肝烧豆腐的几种做法及其营养价值:

合炒收汁

材料:豆腐、猪肝、青椒、盐。

做法:锅中依次放入豆腐、猪肝和青椒翻炒,充分混合均匀,让所有食材都裹上酱汁,撒适量盐调味,翻炒1-2分钟即可出锅。

猪肝豆腐汤

材料:猪肝、豆腐、生姜、香葱、盐。

做法:猪肝洗净切片,放入水中浸泡去血水;豆腐切块备用。锅中加水烧开,放入猪肝煮至变色,捞出备用。另起锅,加水烧开,放入豆腐煮至浮起,加入猪肝和适量盐调味即可。

益气和中

材料:猪肝、嫩豆腐、精盐、味精、料酒、葱花、湿淀粉、色拉油、鲜汤。

做法:猪肝洗净,切薄片,放碗内,加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀;豆腐切小片。锅内放鲜汤,烧沸,放入豆腐、精盐、色拉油再沸,倒入猪肝,烧至熟,加入葱花、味精,出锅即成。

清肝和胃

材料:猪肝、豆腐、黄豆芽、葱、盐、味精。

做法:锅内放油烧热,放入葱末煸香,再放入猪肝、黄豆芽,炒出香味时加足量的水,在旺火上烧开。放入豆腐改小火慢烧约10分钟,加入盐、味精即可。

营养价值

猪肝富含铁质、维生素A及多种微量元素,有助于补血养肝。