芋头会肥么
芋头 正常食用不会发胖，但过量食用可能会导致身体肥胖。以下是芋头对体重影响的详细说明：
适量食用：
芋头富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动，促进排便，同时其中的维生素能加快新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪。因此，适量食用芋头不会发胖。
过量食用：
芋头含有较高的淀粉，食用过多会在体内堆积，无法及时代谢，造成肥胖。此外，芋头中的糖分摄入过多也会引起肥胖。
热量：
每一百克芋头的热量约为331卡路里，相对较低，因此适量食用不会导致发胖。
饮食建议：
为了减肥，建议控制芋头的摄入量，并注意饮食多样化，结合适当的运动，如慢跑、游泳等，以消耗摄入的热量。
综上所述，芋头在正常食用量下不会发胖，但过量食用可能会导致体重增加。建议控制摄入量，并结合适当的运动来保持健康的体重。