冬瓜炖排骨虾

冬瓜炖排骨虾是一道营养丰富、鲜香味美的家常菜。以下是几种常见的做法:

简单版做法

主料:排骨500克,虾200克,冬瓜50克

辅料:香菜10克,葱花三根

步骤

1. 先将排骨、虾洗净;

2. 锅中放水,将排骨放入炖煮;

3. 放入冬瓜煮15分钟后再放虾;

4. 放入调味料、盐、鸡精、十三香,待出锅放葱花香菜。

详细版做法

步骤

1. 炖煮汤底:锅中加入适量清水,放入剩余的生姜片,以及焯水后的排骨,大火烧开后转小火慢炖30分钟;

2. 加入冬瓜:待排骨炖至肉质稍软,汤色变白时,加入冬瓜块,继续小火炖煮20分钟;

3. 加入虾仁:待冬瓜煮至半透明状时,加入虾仁,继续煮至虾仁变色;

4. 调味勾芡:根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味,然后缓缓倒入打散的鸡蛋液,同时轻轻搅拌。

快速版做法

步骤

1. 排骨焯水瓢去血沫;

2. 换锅水加入排骨生姜料酒,水开之后加入冬瓜,继续煮半小时;

3. 然后加入虾仁,适量的盐和鸡精调味,五分钟左右出锅。

经典版做法

主料:排骨250克,冬瓜400克,虾干20克,珧柱20克,姜20克

辅料:胡椒粉、盐、糖各适量

步骤

1. 姜去皮洗净切片备用;冬瓜去瓤及青皮,切成小块备用;排骨洗净后斩成小块,飞水沥干备用;

2. 下姜片、排骨、虾干煮15分钟,然后以盐、糖、胡椒粉调味,再放入冬瓜和珧柱中火煮15分钟便成。

健康版做法

步骤

1. 冬瓜切滚刀块;

2. 虾干去壳成虾仁,其他配料备用;

3. 排骨用开水白灼,去沫;

4. 留冬菜,香芹叶,其他全部入锅大火煮开,中火煮二十五分钟;

5. 关火前放冬菜,少许盐,鸡精,关火装汤碗撒香芹叶上桌。

这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。冬瓜炖排骨虾不仅美味,而且营养丰富,是一道适合全家享用的一道佳肴。